デスクワークのサラリーマンが仕事中の眠気を吹き飛ばすためにやるべきこと

2019 10/28
デスクワークのサラリーマンが仕事中の眠気を吹き飛ばすためにやるべきこと

どうもです。

鹿ちゃんも実は会社員なんです。

株鹿会社 奈良公園 という会社で働いています。

日頃の疲れからか、仕事中に眠くなる時ありますよね⁉️

今日は、鹿的仕事中の眠気を覚ます方法を伝授しましょう!

目次

カフェインを摂取する

カフェインには眠気を覚まして集中力を高める効果があります。

適量のコーヒーを飲んだりして、目を覚ましましょう。

あくまで適量が大事ですよ。

僕の場合、気合入れてカフェイン多めのコーヒーや、エナジードリンクを多く摂った場合、カフェイン中毒的なものになって、気持ち悪くなったり、めちゃくちゃトイレが近くなりますね。

15分に1回くらいトイレに行ったこともありますからね。

あまりにもトイレが近くなると、イスを便器にしてやろうかと思うくらいめんどくさいですよ。

冷たい水で顔を洗う

冷たい水で顔をバシャっと!

これで一気に目が覚めます。

水は冷たければ冷たいほど効果があります。

本気で目を覚ましたい場合は、氷水でバシャっといきます。

火傷を恐れない人は、熱湯でバシャっといってもいいでしょう。

※怪我や、火傷をしても責任は負いかねます。

 ビンタをしてもらう

「●●さん!ビンタしてください!」

一番強そうな人に頼みましょう。

確実に目が覚めます!

そして、ビンタする側のストレスも解消されます。

一石二鳥の方法です。

※怪我をしても責任は負いかねます。

まぶたをセロテープで無理矢理開く

上まぶたを上へ引っ張るように、下まぶたを下へ引っ張るようにセロテープなどのテープを張って引っ張ります。

正直、眠気を覚ますというよりは、寝ないようにする対策です。

まぶたが重くても、引っ張られているので、まぶたが閉じることはありません。

超必殺技のまぶたを持ち上げて瞬間接着剤でくっつけるという方法もありますが、これは身体へのダメージがデカい為、あまりオススメできません。

試す場合は、自己責任でお願いします。

眠気覚ましのツボを押す

ツボ押しはいつでもできる方法ですね。

細胞が破壊されるくらい押しまくりましょう。

嘘です。

↓の方法を参考に押してください。

即効性のある眠気覚ましには、脳への直接的な刺激となるツボ押しが効果的です。眠気を感じたら、痛気持ちいいくらいの強さで数秒間押しましょう。

・中衝(ちゅうしょう)
中指の爪の根元で、真ん中より少し人差し指側にあります。

・合谷(ごうこく)
親指と人差し指で「く」の字を作ったとき(右手なら逆の「く」の字)、親指と人差し指の付け根が交差する、骨のくぼみの部分にあります。

・労宮(ろうきゅう)
手のひらのちょうど真ん中、手をグーのかたちにしたときに中指と薬指の先が当たる部分にあります。

 ※出典:https://www.intage.co.jp/gallery/nemuke/

ちょっと寝る

一番眠たくなるのって、お昼ごはんを食べた後ですよね。

朝から仕事をしている人は、だいたい14時くらいに急に訪れます。

でも、昼休みにちょっと寝るとマシになりますよ。

ちょっと寝ることでスッキリして、眠気もマシになるとはよく言ったものですね。

10分でも、15分でも寝ることができれば、頭もすっきりして午後からの仕事もはかどるでしょう!

なかには、チョイ寝タイムたるものを取り入れている会社もあるみたいですよ。

さいごに

どうせみんな眠たくなるんやから、会社は眠気覚ましの対策を考えたらいいのにと思いますよね。

給料が発生してる間は、寝るのは許さんってか!

まあ、チョイ寝タイム的なものを実践している会社はすごいですよね。

眠気を覚まして仕事をし続けた場合と、チョイ寝タイム20分くらいを取り入れてスッキリしたうえで仕事をした場合、どちらが効率良く仕事ができるかってのを調べてみたいですね。

鹿はお昼寝大好きなので、自分の会社ができたらチョイ寝タイム取り入れます。笑

この記事が気に入ったら
フォローしてね!

関連記事

目次